Onlar hesap ediyorlar ki, tuvalet kağıdına kullandıktan sonra anüsü ve elleri yıkamaya gerek olmuyor. Fakat bu fikir yanlıştır ve önerilen mula şodhana yöntemi hem doğu, hem de batı insanlar için büyük fayda verebilir.
Yöntemin uygulanması:
Çömelerek oturun. Orta parmağınızı yaş edip veya herhangi yağ veya sabun çekip düzgün bağırsağınıza 2 cm ye kadar girin. Parmağınızı sağa sola fırlatmaqla onu mümkün olduğu kadar derin dahil etmeye çalışın. Parmağınızı anüsten çıkarıp yıkayın. Bu yöntemi birkaç kez tekrar edin. Düz bağırsağın duvarlarının masajını güçlendirmek amacıyla anusun kaslarını toplayıp boşaltın. Yıkanma sadece soğuk su ile yapılmalıdır. Bu yöntemin aksi talimatı yoktur, fakat siz parmaklarınızın tırnaklarını kısaltmalısınız. Yöntemi ettikten sonra ellerinizi temiz yıkayın. Babasili olan kişiler bu yöntemi çok yavaş etmelidir.
Yöntemin yararı:
anusun ve düz bağırsağın iç masajı, onların sinirlerinin qıcıqlandırılmasına, damarların kanla sağlanmasına ve genel olarak sindirim sürecine etki ediyor; katılaşmış dışkı ve zehirli atıklar dışarı atılıyor; aton ve spastik qəbəliklər, hem de babasil tedavi edilir; prostatanın iç masajı sağlanır ve bununla ilgili olan sorunlar çözülüyor; bu yöntem kadın orqanizmindən bağlı olan bazı problemleri (aşırı, gayri muntazam ve ağrılı menstruasiyalar) çözer. Yoga öğretmenleri ve Ayurveda doktorları (vaydya) diyorlar: "Mula şodhanamw uygulaması sonucunda Sizin hayata yaklaşımınız değişecek" (Satyananda).
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder